면역력 썸네일형 리스트형 독감 탈출! 하루라도 빨리 건강을 되찾는 꿀팁 10가지 독감은 누구에게나 찾아올 수 있는 고통스러운 질병입니다. 갑작스러운 고열, 기침, 몸살, 피로감 등으로 일상이 무너질 수 있습니다. 하지만 적절한 조치와 생활 습관을 통해 독감의 회복 속도를 높일 수 있습니다.오늘은 독감에서 하루라도 빨리 벗어날 수 있는 꿀팁 10가지를 소개합니다.1. 충분한 휴식은 회복의 열쇠독감에 걸렸을 때는 몸의 에너지를 회복에 집중해야 합니다. 일상적인 활동을 줄이고 충분한 수면을 취하세요. 수면 중에 면역 체계가 활성화되어 바이러스와 싸우는 힘을 제공합니다.2. 체온 관리로 몸 상태 조절독감은 고열을 동반하는 경우가 많습니다. 체온이 너무 높으면 해열제를 적절히 사용하고, 미지근한 물로 몸을 닦아 체온을 낮춰주는 것도 도움이 됩니다. 체온이 낮을 땐 따뜻하게 몸을 감싸 열 손실.. 더보기 이전 1 다음
